co brać na

[...] clenbuterolu nie ma wymienionej nazwy Boehringer Ingelheim Czy trzeba stosowac tauryne przy clenie i co to jest tauryna?? waże 78 kg wzrost 174 slyszalem ze najlepiej brać 2 dni i 2 dni przerwy brac 2 tygodnie 2-3 tygodnie przerwy ile brać dziennie i o jakiej porze (na czczo, po treningu, po sniadaniu????????) czy pic do tego zielonom [...]

Witam chcialem poprosic was oo pomoc a wlasciwie ocene tego co tu sobie wyliczylem. Do obliczania wartosci energetycznej uzywalem tego kalkulatora: http://www.vitalia.pl/index.php/mid/59/fid/506/diety/odchudzanie Waze ok 75 kg Wyrost 176 BF okoo 24-26% - ale nie traktuje tego jak brdzo wiarygodny wynik Wedlog wzorów obliczylem iz na moja wage [...]

[...] Do tego jeszcze MMA 2 lub 3 razy w tygodniu i po każdym treningu na siłowni 20 min aerobów Mam jeszcze pytanie odnośnie odżywek otóż posiadam jabłczan kreatyny i BCAA.Chcę brać 5g jabłczanu codziennie i jedną porcje BCAA(13g) także codziennie tylko nie wiem za bardzo kiedy,słyszałem że ponoć najlepiej jest po treningu. I to chyba [...]

[...] opisze o co mi dokładnie chodzi.. Okolo 7 lat temu brałem spalacz o nazwie Clenburexin miło go wspominam, bo w półtora miesiąca zeszło ze mnie 10kg po tym czasie przestałem brać suplementy po 2 latach waga zaczeła mi powoli wracać więc postanowiłem to zatrzymać więc kupiłem coś mocniejszego, a dokładnie to się nazywało Black Bombs.. tutaj akurat [...]

siemka mam takie pytanko mam 30strzałów tescia prop 30 masteron strzały i 180 wina tab 10mg ne wiem tylko jak brac te wino podobno powinno sie brać 1tab co 8godzin czyli sterzenie tego wychodzi 40 mg na 24h a jeden kulturysta powiedział mi zebym brał 2tab rano i 2 wieczorem prosze co do tego o rade a i jak brac osłonke w czasie cyklu czy po [...]

[...] 15ml warzywa V 21 twaróg 250g warzywa VI 22-22:30 proteina 30g oliwa z oliwek 15ml KCAL 3257 Białko 265 Tłuszcz 86 Węgle 359 (z carbo) Nie wiem czy nie za dużo węgli ? Proszę o korektę wszystkiego co się da @edit Proszę mi jeszcze napisać przy jakich posiłkach brać metke. Mam 10 mg. Pozdrawiam Zmieniony przez - Bleon w dniu 2013-03-03 13:55:10

Pierw chcialem sie przytiwtać z uzyktownikami tego forum :)A więc: chcialem zacząc brać kreatyne>>kolega powiedizał mi ze najlebiej brać ją z węglowodami>>na dodaktek ja jeszcze bardzo mało waze bo zalediwe 58 Kg(sam niewiem ile mam wzrostu ale tyle co średnio kazdy 17 latek)Poszperałem troceh w necie i znalałzem odpowiendie mi odżywkii teraz mam [...]

czesc wszystkim od 2ch mc jestem na redukcji, chcialem w tym tygodniu zaczac trening silowy ktory bedzie trwal 8 tygodni, na poczatek wrzesnia bede mial oxandrolon 100tabs/10g.... teraz pytanie czy oxa zaczac brac wlasnie od poczatku wrzesnia czyli jak zaczne trening silowy wtedy juz bedzie 2 tygodnie silowki czy zaczac to brac dopiero jak skoncze [...]

[...] "zielonym" w tym temacie mam kilka pytań etc. zacząłem mieć bóle głowy,nasilające się wraz z upływem doby. rano ok,wieczorem silne bóle ciśnienie ok 150/90 - awaryjnie mam brać lokren 20 - lecz po zażyciu głowa nie przestaje bolec, ciśnienie nieznacznie spada ale szału nie ma. rano brak erekcji (wcześniej były co dzień) czuje jakby mój penis [...]

witam, moje dane: tak bylo w lato - troszke sie zmienilo na lepsze ale nieduzo Wiek 20 Waga 68 Wzrost 165 Staż treningowy 2 lata z przerwami Cel cyklu masa + wypalenia tluszczu ;] (o ile sie da) kiedys przy mniejszej wadze wygladalem lepiej kulturystycznie Stosowane już wcześniej suplementy dawno temu [...]

cześć, więc pragne rady w sprawie suplementacji.Co najlepeij polecał byś żeby brać rano , przed treningiem po treningu przed snem , meidzy posilkami. Mam na ta przyjemnosc z 350 zł. 1). trenuje prawie 3 lata, cwicze systematycznie, rowniez w wakacje, chyba ze jakis przykry wypadek sie stnaie to nei moge, ale ogólnei ćwicze systematycznie:) [...]

[...] mój organizm miał dużo energii... zależy ma na takim podstawowym składzie witam , które mogę co dzień zażywać, możecie mi polecić jakie mogę sobie kupić i w jakich ilościach brać + ta Omega 3. Edit: Znalazłem coś takiego: https://www.sfd.pl/Dieta_masowa_dla_opornych_-t315325.html - odstrasza mnie natomiast fakt kiedy to było wstaione - 2009 [...]

witam, mam taki problem od dluzszego czasu stosuje diete i stoje w miejscu od jakis 2-3 tygodni: sniadanie ok 7,30: 2 jaja w roznej formie- jajecznica,gotowane,sadzone.. obiad ok 12: warzywa + mieso kolacja ok 19.30: warzywa same lub jajko lub 2 kanapki (ciemne pieczywo + jakas wedlina i warzywa) przerwa miedzy obiadem a kolacja wynika z tego ze [...]

[...] nie zdążył przyzwyczaić do takich dawek, ale w sumie to dziwne ze rano bo tym suplu sie czuje inaczej niz gdy wezme go popołudniu czuje nawet że przed treningiem mógłbym brać 2 tapdy. Może organizm się jeszcze nie przyzwyczaił do tych dawej, gdyby po mału zaczą się przyzwyczajać to dzisiaj czułbym się toche lepiej, jednak tak nie bylo :(. [...]

[...] cyklem ''maly'' wstawal co rano teraz nie , stoi ale trzeba duzej czasu także trochę się martwie. Proszę tu się nie śmiać tylko pytanie do doświadczonych kolegów czy mam brać jeszcze coś na odblok czy DAA ? Tribulos? jeszcze nie robilem badania na testosteron ale zrobie jak skoncze odblok clomidem diete mam dobrą tak mi sie zdaję , prosze o [...]

[...] sie sezon treningow znow i w tym roku planuje polaczenie silowni z treningami MT. A że treningi MT sa ciezkie i dojdzie do tego silownia teraz to moge to wykorzystać i brać suple by wspomóc efekty. Diety sie trzymam od początku sierpnia - zero chlania, zero disko bango nic. Dieta wyglada nastepująco: Sniadanie - płatki z mlekiem, 3 kanapki [...]

[...] mi 'to zrób trening masowy' albo 'pij duzo wody na treningu' pół roku temu gdzies brałem kretke przez 1,5 miesiąca to była moja pierwsza 'odżywka' i tydzien temu skonczyłem brać TREC NITROBOLON 2 no w sile jest jakas poprawa ale na sile mi tak nie zalezy jak na masie przytyłem po ponad miesiącu brania nitro morze ze 2kg i teraz mam do was prośbe [...]

Witam! Mam 16lat i chcę zacząć ćwiczyc w domu. Nie mam możliwosć chodzić na siłownie. Kiedyś ćwiczyłem lecz brak motywacji przerwał ćwiczenia. Jestem w bardzo dobrej sprawnośći fizycznej. Chcę wyżeźbić mięśnie brzucha oraz wyrzeźbić mięśnie ramion Tym planem chcę ćwiczyć codziennie. A6w codziennie i "Ćwiczenia mięśni górnych partii ciała" - od [...]

Sieeemka :)) Kupiłem monohydrat kreatyne trec micronized + taurine, zacząłem go brać własnie, i staram się utrzymać dietę prosił bym was o ocenę brałem go przez tydzień i starałem sie jeść dobrze i nawet przybrałem trochę wagi i siły. A więc: pierwszy posiłek: -po przebudzeniu w dzień treningowy 4 kapsy -następnie po 15 minutowym odczekaniu [...]

[...] wysportowany, chce mieć siłe pływac,grac nawet po kilkanaście godzin dziennie , a z dużą masą ciała jak wiadomo ... cięzko . Nie wiem, czy skończyć redukować i później brać sie za robienie masy (czystej masy mięsniowej, bez tłuszczu) czy po prostu na takiej lekkiej redukcji jechać cały czas. Co do treningu, FBW zmieniam, na początku [...]